- Účinná prevence, proti
vadnutí mimických svalů, by nám měla pomoci v udržení svěžího vzhledu s
minimální námahou a téměř nulovou investicí.
- Cviky zvyšují prokrvení,
zrychlují tok lymfy, znásobí přísun kyslíku a živin.
Pět
cviků pro zpevnění obličeje :
Přiložte
prsty k vnějším koutkům očí a táhněte směrem ke spánkům, přitom pomalu
zavírejte a otvírejte oči
Ukazováčky
přiložte přímo nad obočí a táhněte směrem dolů a přitom se snažte obočí
zvednout nahoru, tímto cvikem posilujete čelní svaly.
Pootevřete
ústa, našpulte rty a snažte se je natahovat dopředu, po jedné vteřině se
usmějte, nejvíce jak dokážete, oba cviky pravidelně střídejte,
procvičujete tak krk a bradu.
Maximálně
vyšpulte spodní ret a říkejte pří tom O a E, procvičujete tak opět krk a
bradu.
K protáhnutí
celého obličeje vytřeštěte oči a vyplázněte jazyk, můžete si zakřičet
dlouhé áááááááááááá
Příjemné cvičení a mnoho štěstí
(aby Vás u cviků nepřistihl manžel či přítel) Vám přeji. |
